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Utilisez l'assiette du guide alimentaire canadien pour préparer des repas sains - Guide alimentaire canadien
Ataraksy - Le post de la semaine dernière montrait la répartition des macronutriments (protéines, lipides, glucides) sur la journée pour une alimentation équilibrée. Aujourd'hui, on te présente l'assiette « idéale » ! .
![Bleu-Blanc-Coeur on X: "Comment composer une assiette équilibrée : https://t.co/ww8lp3S0kE (via @Holofitness) https://t.co/Np9EweY2Nl" / X Bleu-Blanc-Coeur on X: "Comment composer une assiette équilibrée : https://t.co/ww8lp3S0kE (via @Holofitness) https://t.co/Np9EweY2Nl" / X](https://pbs.twimg.com/media/DgD8O0MWsAA18q3.jpg)
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![Comment composer son assiette en veillant aux bons apports nutritionnels ? Entre … | Comment manger équilibré, Menu équilibré pour maigrir, Que manger pour maigrir Comment composer son assiette en veillant aux bons apports nutritionnels ? Entre … | Comment manger équilibré, Menu équilibré pour maigrir, Que manger pour maigrir](https://i.pinimg.com/originals/11/e3/38/11e338e7c74172ed5dd7f0586fce2069.png)