![Doğum Sonrası Kadınlarda Sık Yapılan Egzersizlerin Levator Hiatus Alanı ve Pelvik Taban Kaslarının Uzunluğu ve Gücü Üzerine Etkisi Doğum Sonrası Kadınlarda Sık Yapılan Egzersizlerin Levator Hiatus Alanı ve Pelvik Taban Kaslarının Uzunluğu ve Gücü Üzerine Etkisi](https://www.fizyodemi.com/public/upload/fizyodemi/uploaded-files/1773960686526985.webp)
Doğum Sonrası Kadınlarda Sık Yapılan Egzersizlerin Levator Hiatus Alanı ve Pelvik Taban Kaslarının Uzunluğu ve Gücü Üzerine Etkisi
Pelvik taban kaslarını çalıştırmak için önerilerim: , Kegel Egzersizleri: Pelvik taban kaslarını güçlendirmek için en yaygın önerilen yöntemlerden biri Kegel egzersizleridir. Bu egzersizler, pelvik ...
![Kadınlar İçin Pelvik Taban Kas Eğitimi - Prof. Dr. Türkan AKBAYRAK - Kontrasepsiyon ve Üreme Sağlığı Derneği Kadınlar İçin Pelvik Taban Kas Eğitimi - Prof. Dr. Türkan AKBAYRAK - Kontrasepsiyon ve Üreme Sağlığı Derneği](http://uremesagligi.org/wp-content/uploads/2019/03/pelvik-taban.jpg)